Yoga prénatal.
Respirer plus large, faire de la place.
Une pratique pensée pour la femme enceinte, dès le second trimestre. Postures adaptées, respirations, écoute du bébé.
— Maternité —Pour les femmes,
Pour les femmes,
à chaque saison.
Que tu attendes un enfant, que tu sois jeune maman ou que tu accompagnes ton corps après la naissance — il y a un espace pour toi, sans pression, sans performance.
Yoga postnatal.
Retrouver ton corps, doucement.
Reconstruction du périnée, du dos, du souffle. Un retour à toi, à ton rythme, après l’accouchement.
Baby yoga.
Te déposer avec ton bébé.
Un moment partagé, des chants doux, des mouvements adaptés. Pour le lien, le toucher, et un peu de respiration pour toi aussi.
Maternité · Gryon— Soutien —Un accompagnement
Un accompagnement
qui prend le temps.
Chaque femme, chaque grossesse, chaque retour est différent. La pratique s’adapte, jamais l’inverse.
Si tu as une question avant de venir, écris-moi simplement. Aucune obligation, aucune pression.
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