— 01 —
Respirer.
Retrouver une respiration ample, ancrée, qui apaise et redonne de la place.
— Yoga · Maternité · Soins —Un espace
Un espace
pour revenir à toi.
Yoga, accompagnement de la femme et soins du corps, à Gryon, au rythme des montagnes.
Gryon · 1200 m
Depuis 2005
Respirer · Relâcher · Retrouver
« Ici, tu peux tout lâcher pour revenir vers toi. »
— Bernadette Bourdet —
— Ce que je propose —Ce que je propose,
Ce que je propose,
en douceur.
Quatre chemins doux pour t’accompagner. Tu choisis le tien selon la saison du corps et de la vie.
— Yoga —
Yoga
Hatha, vinyasa doux, yoga de l’énergie. Plusieurs niveaux, à ton rythme.
HathaVinyasaÉnergie
Découvrir →
— Maternité —
Maternité
Yoga prénatal, postnatal et baby yoga. Un soutien doux à chaque saison.
PrénatalPostnatal
Découvrir →
— Soins —
Soins & Massages
Réflexologie, drainage lymphatique, massage classique. Pour déposer le corps.
RéflexologieDrainage
Découvrir →
— Énergie —
Énergie
Soins énergétiques et Munz Floor à venir. Une respiration plus subtile.
ÉnergétiqueBientôt
Découvrir →— Maternité —Pour les femmes,
Pour les femmes,
à chaque saison.
Que tu attendes un enfant, que tu sois jeune maman ou que tu accompagnes ton corps après la naissance, il y a un espace pour toi.
Yoga prénatal pour respirer plus large. Yoga postnatal pour te retrouver. Baby yoga pour te déposer avec ton bébé, sans pression.
PrénatalPostnatalBaby yogaSoutien
Prénatal · postnatal— Prochain cycle —
Prénatal · 6 séances
Tous les jeudis matin. Petit groupe, tisane après.
CHF 240.–
— Philosophie —À l’écoute du corps
À l’écoute du corps
et de l’esprit.
— 02 —
Résider.
Habiter ton corps pleinement, ici, maintenant, sans rien forcer.
— 03 —
Retrouver.
Une énergie, une douceur, une présence à toi — ta saison à toi.
Bernadette · Gryon— Bernadette Bourdet —Une présence,
Une présence,
ancrée dans la montagne.
Bernadette enseigne le yoga depuis plus de vingt ans. À Gryon, elle accueille les femmes — et celles et ceux qui le souhaitent — dans un espace simple, attentif, sans pression.
Hatha, vinyasa doux, yoga de l’énergie, accompagnement de la femme, soins du corps. Une pratique de l’écoute, qui se transmet doucement.
Découvrir Bernadette→
20 ans d’enseignement
— Contact —Studio Gryon,
Studio Gryon,
1200 mètres.
Tu peux me dire ce qui t’amène, en quelques mots. Je te réponds avec soin, sans pression. Tu choisis ce qui te convient.
— Studio —
Yoga Vue sur Montagne
Chemin du Revers 9
1882 Gryon, Vaud · Suisse
— Écrire —
— Appeler —
— Au quotidien —Au quotidien,
Suivre sur Instagram→Au quotidien,
par petites touches.
— Mardi · 09h —
Hatha doux
Studio Gryon
— Jeudi · 10h —
Prénatal
Petit groupe
— Soin —
Réflexologie
Sur RDV
— Citation —
Respirer, relâcher, retrouver.
— Bernadette